睡眠

C-
2018 Grade: C-

預設基準

兒童和青少年達到美國國家睡眠基金會/加拿大兒童青少年24小時身體活動指南建議的人數比例。具體內容為，6-13歲及14-17歲兒童和青少年的建議不間斷睡眠時間分別為每日9-11小時及8-10小時。

主要結果
  • 36.9%的兒童(平均7.6歲)達到每日不少於九小時睡眠時間的建議(n=421)。
  • 31.3%的12-15歲青少年達到睡眠時間的建議(n=815)。
  • 38.6%的中一至中五青少年(11-18歲)達到睡眠時間的建議(n=692)。
  • 46.7%的中一至中五青少年(平均14.8歲)達到睡眠時間的建議(n=1,667)。
  • 58.6%的中一至中三青少年(平均13.8歲)達到睡眠時間的建議(n=414，基於干預研究的基線數據)。
  • 61.8%的5-12歲兒童達到睡眠時間的建議(n=391)。
  • 42.0%的兒童和青少年(平均12.3歲)達到睡眠時間的建議(n=10,086)。